เทคนิคนี้ทำไม่ยากแต่ผลที่ได้อะเมซิ่งจริงๆ เพราะมันจะทำให้คุณผอมลงถึงครึ่งกิโลภายในอาทิตย์เดียว เหมาะสำหรับคนที่ต้องผอมด่วนจี๋ เพื่อไปนัดสำคัญ

ความอ้วนเกิดจากการที่ร่างกายมีแคลอรีในปริมาณที่มากเกินไป และแคลอรีจะแฝงมากับอาหารทุกชนิด ไม่เว้นแม้แต่ในเครื่องดื่ม

เรื่องย่อ : อุ่นใจนักเมื่อรักมีเธอ Youth Should Be Early พากย์ไทย เรื่องราวความรักของหนุ่มสาวที่มีฐานะแตกต่างกัน โดยในวันจบการศึกษามหาวิทยาลัย ‘เฉิงซิน’ (จงฉู่ซี) ลูกสาวประธานบริษัทเครือเฉิงกรุ๊ป ได้ขอแฟนหนุ่ม ‘เจิ้งเฉียน’ (หูอี้เทียน) แต่งงานท่ามกลางสักข...

เรื่องย่อ : รักล้นใจวัยว้าวุ่น All That We Loved พากย์ไทย ในปี 2006 เรื่องราวความรักได้เริ่มขึ้นจากชีวิตในโรงเรียน ณ โรงเรียนมัธยมปลายฮารา โกยูเป็นเด็กป๊อปในโรงเรียนที่ใคร ๆ ก็บอกว่าเป็นอัจฉริยะด้านบาสเก็ตบอล เขาชอบเข้าสังคมและรักการเล่นกีฬา โกจุนฮีเป็นเด...

เรื่องย่อ : หน่วยล่าทหารหนีทัพ ภาค2 D.P. Deserter Pursuit 2 พากย์ไทย สถานการณ์ในกองพลสารวัตรทหารที่ 103 และความเป็นจริงที่ไม่มีวันเปลี่ยนแปลงง่ายๆ หลังเหตุการณ์โศกนาฏกรรมที่ สิบตรีโจซ็อกบง (รับบทโดย โชฮยอนชอล) ก่อขึ้นอย่างไม่มีใครคาดคิด และตกเป็นข่าวดัง ท...

วิธีทำ ผัดเผ็ดลูกชิ้นปลากราย โขลกพริกแกง ใส่ตะไคร้/ข่า/ขมิ้น/หอม/กระเทียม/พริกแห้งดอกเล็ก/พริกขี้หนู/พริกไทยดำ/เกลือให้ละเอียด พักไว้

วิธีทำ มะเขือย่างกับน้ำปลาพริก3รส จิ้มมะเขือให้ทั่วนำไปย่างให้สุก แล้วนำไปแช่น้ำเย็นจัด ปอกเปลือกออกให้หมด หั่นเป็นชิ้นเตรียมไว้

วิธีทำ ปลาอินทรีทอด นำปลาอินทรีมาซับน้ำให้แห้ง โรยเกลือลงไปทาให้ทั่วถึงชิ้นปลา ตั้งกระทะใส่น้ำมันให้ร้อนจัด

การกินถือว่าเป็นกิจวัตรประจำวันที่ต้องทำ ทั้งนี้พฤติกรรมการกินก็ยังส่งผลต่อสุขภาพ อารมณ์ และจิตใจ โดยเฉพาะรูปร่าง ทำให้เกิดข้อสงสัยในความคิดของสาวๆ หลายคนว่าจะทานอย่างไรดีถึงจะไม่ทำให้อ้วนได้บ้าง

เมืองร้อนอย่างบ้านเราอุดมด้วยผลไม้นานาชนิดที่ทั้งอร่อยและยังมีประโยชน์ ลองเลือกเติมความสดชื่นด้วยผลไม้แทนของหวานและไอศกรีมกันดูสิ