เรื่องย่อ : ตึกอาถรรพ์ วิญญาณหลอน ภาค2 Barrack O Karma 2022 พากย์ไทย มอริซ เจ้าของร้านกาแฟในตึกจินเซียวหายตัวไป แม้เขาจะถูกค้นพบในเวลาต่อมาแต่มอริซกลับจำเหตุการณ์ต่าง ๆ ไม่ได้เลยและยังมีอารมณ์ที่แปรปรวน เอลล่า แฟนสาวของมอริซจึงตัดสินใจเข้าไปอาคารจินเซียวเ...

เรื่องย่อ : ฉันไม่ชอบเธอหรอกนะ Falling For You ซับไทย ซูเซิ่งหนาน โปรดิวเซอร์หญิงป้ายทองเถรตรงเก่งกาจผู้เกลียดซีรีส์หวานใสไร้สมองเข้าไส้ แต่กลับทะลุมิติเข้าไปในซีรีส์หวานใสเรื่องหนึ่ง วิญญาณเธอข้ามมิติไปกลายเป็นนางเอกอ่อนแอในอุดมคติที่เธอขัดตามากที่สุด

วิธีทำ ยำผักกูด ลวกผักกูดในน้ำเดือด แช่ในน้ำเย็นจัด พักให้สะเด็ดน้ำ หั่นเป็นท่อนพอคำ ปลาทูนำมาย่างแล้วแกะเป็นชิ้นๆ

วิธีทำ ยำถั่วพูล ผสมน้ำพริกเผา/น้ำมะนาว/น้ำตาล/น้ำปลา ให้เข้ากันพักไว้ รวนไก่กับหัวกะทิให้สุกแล้วนำไปผสมกับข้อ1 คนให้เข้ากัน

เรื่องย่อ : คู่บุปผาเคียงฝัน Romance of a Twin Flower ซับไทย จี้ม่าน ได้ประสบอุบัติเหตุระหว่างเดินทางไปเมืองหลวง นางความจำเสื่อมและได้กลายมาเป็นเนี่ยซางอวี๋ ภรรยาผู้โหดร้ายของหนิงอวี้เซวียน บุรุษผู้มีความสามารถที่กำลังสืบเบาะแสของศัตรูที่สังหารพ่อของตน

วิธีทำ ยำกุ้งสด ปอกเปลือกกุ้งออกเหลือแต่หางไว้ แล้วล้างกุ้งให้สะอาด โดยใส่เกลือ1 ช้อนชาลงไปล้างเพื่อดับกลิ่นกุ้งเสร็จแล้ว ให้เทน้ำทิ้งกรองใส่ตระแกรงเพื่อให้สะเด็ดน้ำ

วิธีทำ ต้มยำทะเล ต้มน้ำให้พอเดือดใส่ ตะไคร้/ข่า/ใบมะกรูดลงไปต้มให้หอม ใส่น้ำพริกเผา มันกุ้ง ลงไป ต้มให้เดือด ปรุงรสด้วย น้ำมะนาว/น้ำปลา /น้ำตาล ตามชอบ

ในบรรดามื้ออาหารที่น่าหนักใจที่สุดสำหรับคนลดน้ำหนักคือมื้อเย็น เพราะเป็นช่วงที่ต้องกินให้น้อยที่สุด แต่กลับเป็นช่วงเวลาที่เราหิวมากเพราะเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน

ผักเป็นอาหารที่จำเป็นมากๆ และต้องกินกันเยอะๆ ในช่วงลดน้ำหนัก แต่จะให้กินผักต้ม ผักนึ่ง ผักสลัดเดิมๆ ซ้ำๆ สาวๆ ก็จะเบื่อเอาได้ง่ายๆ

เมืองไทยของเรานี้ขึ้นชื่อเรื่องอาหารอร่อยไม่แพ้ชาติใดในโลกเลยค่ะ โดยเฉพาะขนมหวานแบบไทยๆ แต่สาวๆ รู้บ้างมั้ยจ๊ะว่าในขนมไทยแต่ละชนิดมีแคลอรีอยู่เท่าไหร่กันบ้าง