ถั่วถือได้ว่าเป็นอาหารที่มีแคลอรีสูงไม่เหมาะกับสาวๆ ที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ แต่การศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้กลับชี้ว่าถั่วอย่างอัลมอนด์ อาจช่วยคุณควบคุมระดับของคอเลสเตอรอลได้

กระเจี๊ยบสมุนไพรบ้านๆ ของเรานี้จะมีใครสักกี่คนที่มองเห็นคุณค่า ทั้งๆ ที่กระเจี๊ยบนั้นมีคุณประโยชน์ไม่แพ้พวกอาหารเสริมหรือยาลดความอ้วนราคาแพงๆ เลย

การลดน้ำหนักถือเป็นอีกเรื่องที่สาวๆ สมัยนี้ให้ความสำคัญ และส่วนใหญ่แล้วจะลดน้ำหนักกันแบบผิดๆ โดยจะเน้นไปทางด้านอดอาหารซะมากกว่า

เรื่องย่อ : สามก๊ก (2010) Three Kingdoms พากย์ไทย เรื่องสามก๊กเริ่มจากการปราบโจรโพกผ้าเหลืองในรัชกาลพระเจ้าเลนเต้ บุคคลสำคัญในขณะนั้นต่างแย่งชิงกันเป็นใหญ่ ทำศึกสงครามกันตลอดเวลา แม้แผ่นดินจะมีกษัตริย์ปกครอง แต่อำนาจต่างๆ กลับตกอยู่ในมือหัวหน้าก๊กต่างๆ คื...

ใครที่ชอบป่วยบ่อยๆ ลองวิธีนี้ดูค่ะ ลองปลูกต้นไม้สัก 2-3 กระถางไว้ที่ทำงานหรือระเบียงบ้านเพราะต้นไม้จะช่วยขจัดสารพิษ

มานวดคอกันดีกว่า ต่อไปเวลานั่งฟังเพลงหรือดูทีวีสาวๆ อย่าปล่อยให้มือว่าง ควรจะนวดต้นคอไปด้วย เพราะการนวดต้นคอเป็นประจำจะทำให้คุณอายุยืน

วันนี้มาเอาใจคุณแม่บ้านที่ชอบทานมะระกันค่ะ มะระเป็นผักที่มีประโยชน์มากมายเลยนะคะ หลายๆ คนที่ชอบทานมะระคงพอจะรู้รสชาติ

เคล็ดลับทอดไข่เจียวให้ฟู ไข่เจียวเป็นอาหารง่ายๆ ที่ทุกบ้านโปรดปราน แต่จะทอดอย่างไรให้ฟูน่าทานนั้นก็ถือว่ายากเหมือนกัน

การทานกระเทียมให้ได้ประโยชน์สูงสุดนั้นมีเคล็ดลับนิดเดียวค่ะ วิธีคือ ควรจะหั่น, ทุบ หรือซอย ในการปรุงอาหารโดยไม่ควรปรุงกระเทียมทั้งกลีบ

ไข่เป็นอาหารยอดฮิตของทุกบ้านเลยก็ว่าได้นะคะ ไม่ได้ไม่ดีก็เมนูแบบไข่ๆ กันไป ไม่ว่าจะเป็น ไข่เจียว ขาดาว ไข่ต้ม เรียกได้ว่ากินไข่ฟองเดียวได้สารอาหารครบ 5 หมู่เลยล่ะ