คุณผู้หญิงหลายคนคงจะเคยประสบกับปัญหานี้ในช่วงไดเอทกันนะคะ ไม่ว่าเราจะกินน้อยแค่ไหน ออกกำลังกายหักโหมเท่าไหร่ แต่พอไปชั่งน้ำหนักดูทีไรน้ำหนักก็ไม่ลดลงเลยแถมยังเพิ่มขึ้นอีกด้วย

สาวๆ ที่กำลังลดความอ้วนกันอยู่นั้น แทนที่คุณจะพึ่งยาลดความอ้วนลองมองหาอาหารง่ายๆ ที่สามารถซื้อได้ตามท้องตลาดมาช่วยเรียกหุ่นสวยๆ กันดีกว่านะคะ

เกิดเป็นผู้หญิงนี่ลำบากจริงๆ เลยนะคะ นอกจากจะต้องเลือกอาหารที่มีประโยชน์แล้วยังต้องช่วยในเรื่องลดความอ้วนด้วย แถมยังต้องใส่ใจดูแลสุขภาพในวัยที่เพิ่มขึ้นอีกด้วย

กาแฟลดน้ำหนักที่ขายกันอยู่เกลื่อนตลาดนั้นสาวๆ เคยสงสัยกันไหมคะว่ามันได้ผลจริงหรือเปล่าหรือว่าแค่โฆษณาชวนเชื่อ

อาหารเช้าถือได้ว่าเป็นมื้ออาหารที่สำคัญที่สุดค่ะ เพราะเป็นมื้อที่เราต้องทานก่อนออกไปทำงานหรือออกไปเรียนหนังสือ ถ้าเราไม่ได้ทานก็จะทำให้สมองไม่ค่อยจะไบรท์ค่ะ

เรื่องย่อ : มังกรหยก วีรบุรุษยิงอินทรี 2017 The Legend of the Condor Heroes พากย์ไทย ก๊วยเชาเทียน และเอี้ยทิซิม สองพี่น้อง ได้คบหากับปรมาจารย์นักพรตสำนักช้วนจินก่า ชิว ชู่จี ทั้งสองกำลังจะมีบุตร ชิว ชู่จีจึงได้ทิ้งมีดสั้นวิเศษ 2 เล่ม ให้แก่ทั้งคู่ โดยสลัก...

เรื่องย่อ : อากาศเป็นใจ ให้ฉันรักเธอ When the Weather is Fine พากย์ไทย แฮวอนลาออกจากงานครูสอนเชลโลในโซลและกลับไปบ้านเกิดเพื่ออยู่กับน้าซึ่งทำกิจการเกสต์เฮาส์เก่าๆ ตอนเธอมาถึง เธอเจอร้านหนังสือชื่อว่า ร้านหนังสือกู๊ดไนท์ ในบ้านโบราณที่เคยเป็นที่อยู่ของคนชร...

เคล็ดลับการทอดปลาสดๆ เวลาที่คุณแม่บ้านทอดปลาสดๆ ย่อมเกิดปัญหาน้ำมันกระเด็นไม่เป็นท่า อีกทั้งปลายังหดตัวไม่สวยน่ารับประทานเอาซะเลย

เคล็ดไม่ลับในการเลือกซื้ออาหารทะเล ปูทะเล ปูทะเลสดจะมีสีเขียวเข้ม อ้วน หนัก ก้ามใหญ่ ตาใส กลางหน้าอก (ให้หงายท้องดูนะคะ) จะแข็งกดไม่ลง

เคล็ดลับย่างปลาไม่ให้มีควัน ไม่ยากเลยค่ะ เพียงแค่คุณมีเทคนิคนิดเดียวเท่านั้น การย่างปลาก็คล้ายกับการย่างไก่นั่นแหละค่ะ