รู้ไหมว่านิสัยในชีวิตประจำวันกำลังทำร้ายคุณโดยไม่รู้ตัว เพื่อป้องกันและกอบกู้สุขภาพที่อาจจะแย่ไปแล้วให้กลับมาเฮลธ์ตี้เหมือนเดิม คุณจึงต้องโบกมือลาความเคยชินบางอย่างเสียที

เวลาที่เรียนหนักหรือมีกิจกรรมสังคมทับถมจนโอเวอร์โหลด ร่างกายของคุณมักจะไม่ค่อยยอมให้ความร่วมมือเท่าไรนัก แต่ถ้าจัดหนักจัดเต็มให้สุขภาพด้วย 7 วิธีนี้

การดูแลความปลอดภัยในเด็กอายุ 3-5 ปี เด็กวัยนี้จะซน วิ่งเล่นเก่ง ยังต้องระมัดระวังเรื่องการพลัดตกหกล้ม

เด็กที่เอาแต่ใจตัวเองหรือ Spoiled Children หมายถึง เด็กที่ไม่มีระเบียบวินัย ทำอะไรตามใจชอบ และพ่อแม่มักไม่สบายใจเมื่ออยู่ด้วย

นมยังเป็นอาหารที่มีประโยชน์สำหรับเด็กวัยนี้ ควรให้เด็กดื่มนมวัวธรรมดา ยูเอชที พาสเจอร์ไรซ์ หรือนมถั่วเหลือง เป็นประจำทุกวัน

เมื่อคุณได้ยินลูกวัยประมาณ 4 ขวบ พูดคำหยาบ ก่อนอื่นขอให้คุณถามตัวเองก่อนว่า หากลูกพูดคำพูดที่ไม่ค่อยหวานหูนั้น ท่ามกลางโต๊ะกินข้าวกับญาติผู้ใหญ่ คุณจะมีปฏิกิริยาอย่างไร

เชื่อว่าคงมีคุณพ่อคุณแม่หลายท่านที่ชอบซื้อนมหวานให้ลูกกิน เพื่อให้ลูกแข็งแรง และที่สำคัญเห็นว่านมหวานกินง่าย ไม่ต้องคะยั้นคะยอกันมากเหมือนเวลาให้กินนมจืด

หลักการการขอเวลานอก (time out) นั้นง่ายๆค่ะ ก็คือเวลาเด็กมีพฤติกรรมเอาแต่ใจตัวเอง โมโห หรือหงุดหงิด ก็ให้แยกตัวเขาออกมาจากสิ่งที่เขากำลังทำอยู่นั้น ให้เขามานั่งอยู่คนเดียว

เรื่องย่อ : รักมันมหาศาล Golden Blood พากย์ไทย เมื่อ “สกาย” ต้องมาใช้ชีวิตนักศึกษามหาวิทยาลัยอยู่ในกรุงเทพฯ พร้อมกับบอดี้การ์ด หน้านิ่งอย่าง “ซัน” ที่ “ภูผา” ผู้เป็นพ่อส่งมาเพื่อรักษาความปลอดภัย สกายจำใจยอมให้ซันเข้ามาอยู่ด้วยเพราะขัดคำสั่งพ่อไม่ได้ ทั้งท...

เรื่องย่อ : ปลาบนฟ้า Fish Upon The Sky พากย์ไทย ปี (ภูวินทร์) นิสิตแพทย์ปี 2 คณะทันตแพทย์ หนุ่มแว่นสุดเนิร์ด ที่แอบหลงรัก เมืองน่าน (มิกซ์ สหภาพ) หนุ่มคณะสหเวชปี 2 อบอุ่น ใจดี แต่ปีก็ไม่กล้าแม้แต่จะเข้าไปหา เปรียบเสมือนเป็น “ปลาบนฟ้า” ที่อยู่สูงเกินเอื้อม...