คุณแม่หลังคลอดทุกคนล้วนอยากได้หน้าท้องเรียบกระชับเหมือนก่อนท้องกลับคืนมาด้วยกันทั้งนั้น นี่เป็นอีกหนึ่งท่าบริหารง่ายๆ ที่จะช่วยพาหน้าท้องส่วนบนที่กระชับของคุณกลับคืนมา ซึ่งคุณสามารถทำได้แม้ขณะนั่งดูทีวีหรือขณะนั่งทำงาน

เต้านมถือเป็นอวัยวะที่มีความสำคัญมากๆ สำหรับคุณแม่ที่คลอดน้องใหม่ๆ นะคะ ต้องดูแลความสะอาดให้ดีค่ะ นอกจากจะทำให้ตัวคุณแม่มีสุขภาพดีแล้วยังส่งผลต่อลูกน้อยด้วยค่ะ

เทคนิคการออกกำลังกายในเวลาที่คุณต้องง่วนกับการดูแลบ้าน ดูแลลูก ดูแลสิ่งต่างๆ นั้น ก็คือให้ใช้วิธีสะสมการออกกำลังกายครั้งละ 5 นาทีหลายๆ ครั้งเช่น ตื่นตอนเช้าก็เดินเร็วรอบๆ บ้าน 5 นาที ระหว่างที่ลูกนอนหลับตอนกลางวันคุณอาจกระโดดตบ 5 นาที และหลังจากที่ลูกเข้า...

การลดน้ำหนักเป็นอะไรที่คุณแม่อย่างเราๆ ให้ความสำคัญกันอยู่ไม่น้อย เพราะหลังคลอดไขมันที่เพิ่มพูนมากขึ้นมหาศาลก็แทบจะไม่กระเด็นตามลูกน้อยออกไปสักนิด ไม่ว่าพุง ต้นขา หน้าท้องย้อยยาน จนทนดูแทบไม่ได้ การออกกำลังจึงถือเป็นอาวุธสำคัญที่จะปราบมารไขมันเหล่านี้ออกไ...

การดูแลสุขภาพในช่วงหลังคลอดนั้นถือได้ว่าเป็นสิ่งที่คุณแม่ทุกคนควรทำเป็นอย่างยิ่งนะคะ วันนี้เราเลยมีเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ในกาดูแลตัวเองสำหรับคุณแม่หลังคลอดที่อยากจะมีหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์มมาฝากกันค่ะ พร้อมแล้วไปดูกันเลยดีกว่าค่ะ

หลังคลอด ทำไมน้ำนมน้อย เจ็บเต้า นมไม่ไหล ไม่สบายเต้าเลย ลองใช้วิธีนวดเต้านม สิคะ คุณแม่จะรู้สึกสบายเต้า รู้สึกผ่อนคลายขึ้น น้ำนมไหลดีด้วยค่ะ แต่ก่อนอื่นต้องรู้ที่มาก่อนว่าการที่น้ำนมไม่ไหล หรือไหลน้อยเกิดจากสาเหตุใดเพื่อจะได้แก้ไขได้ถูกวิธีค่ะ

เมื่อช่วงกลางดึกที่ผ่านมา (26 มีนาคม 2565) “ปู Blackhead” โพสต์แจ้งข่าวเศร้าผ่านเฟซบุ๊ก “นุ๊กซี่” แฟนสาวเสียชีวิตแล้ว หลังต่อสู้กับโรคมะเร็งมานานหลายปี โดยได้โพสต์ข้อความระบุว่า “หนูเป็นห่วงพี่ที่สุด ห่วงยิ่งกว่าตัวเองซะอีก หนูจะสู้กับมัน จะอยู่ดูแลพี่อีก...

สวัสดีวันอาทิตย์วันหยุดสุดสัปดาห์ที่มีข่าวเกี่ยวกับเคสของ Oppo ที่จะช่วยระบายความร้อนออกมาหรือในชื่อของ Ice-Skin cooling case The post ทักทายวันอาทิตย์ที่ 27 มีนาคม 2022: Ice-Skin case จะลดความร้อนได้จริงมั้ย first appeared on PDAMobiz.

รายงานเผยว่า Apple ขาย Macbook Pro รุ่นหน้าจอ miniLED มากกว่ารุ่นจอ OLED ทั้งหมดรวมกันในไตรมาสที่ 4 ของปี 2021 ส่งผลให้ Apple จะเพิ่มกำลังการผลิตรุ่นจอ miniLED มากขึ้นในอนาคต The post MacBook Pro รุ่นจอ miniLED ขายดีจน Apple วางแผนขยายการผลิตในอนาคต! appe...

Uber ประกาศว่าได้รับการต่อใบอนุญาตให้บริการในพื้นที่ลอนดอน ประเทศอังกฤษ ต่อไปอีก 30 เดือน (2 ปีครึ่ง) หลังจากได้รับใบอนุญาตระยะเวลา 18 เดือน ตั้งแต่เมื่อเดือนกันยายน 2020 ซึ่งใบอนุญาตใกล้ครบกำหนดแล้ว Uber บอกว่ารู้สึกยินดีที่ได้รับอนุญาตให้บริการต่อ พร้อม...