ถึงตำราเขาจะสอนว่าให้ดื่มน้ำวันละ 6-8 แก้ว แต่ก็ใช่ว่าน้ำทุกชนิดจะดีเหมือนกันหมด เพราะน้ำบางอย่างก็ให้พลังงานสูงยิ่งกว่าข้าวทั้งจานก็มี

น้ำเย็นๆ สักแก้ว ที่เสิร์ฟมาพร้อมกับแก้วใสปิ๊งตรงหน้า ยิ่งดื่มก็ยิ่งชื่นใจดับกระหายให้สดชื่นขึ้นได้ในพริบตาเดียวเชียวละ

เมื่อถึงวัยนี้เด็กสามารถหยิบจับภาชนะต่างๆ ได้ดีแล้วนะคะ การให้ลูกดื่มนมจึงมีหลายทาง เช่น ดื่มจากแก้ว จากขวด หรือจากกล่อง