หลายๆ คนเคยเป็นกันมั้ยคะ สำหรับอาการอ่อนเพลียเนื่องจากออกกำลังกาย ซึ่งอาการเหล่านี้สามารถเกิดได้ทั้งก่อน ระหว่าง และหลังออกกำลังกายค่ะ

การลดน้ำหนักนั้นมีหลายวิธี หลากหลาย แต่จะลดอย่างไรให้ร่างกายเรานั้นไม่โทรม ไม่เพลีย ลดแล้วสุขภาพดี โรคภัยไม่ถามหา วันนี้เรามีวิธีการลดหุ่นแบบไม่เพลียมาฝากกันแล้วค่ะ