แกว่งแขนน้อยๆ เวลาเดิน จะช่วยเพิ่มการเผาผลาญได้มากกว่าปกติ แต่ที่เด็ดยิ่งกว่านั้นคือเวลาแขนแกว่งไปมาจะทำให้ช่วงเอวดูคอดเข้าและพรางตาให้ดูหน้าท้องแบนลงด้วย

สถานที่ที่ทำให้เราอ้วนได้มากที่สุดไม่ใช่ร้านอาหาร แต่เป็นที่บ้านของเราเอง เพราะเวลาอยู่ในบ้านเราจะผ่อนคลายมาก จนเผลอหยิบอะไรต่ออะไรใส่ปากโดยไม่รู้ตัว

เมื่อลูกเข้าโรงเรียนคุณพ่อคุณแม่ จะต้องหันมาสนใจสถานที่หล่อหลอมลูก เพราะลูกจะต้องปรับค่านิยมจากบ้านตนเอง มาให้สัมพันธ์กับของเพื่อนและโรงเรียน