วิธีทำ น้ำแก้วมังกร นำแก้วมังกรล้างน้ำให้สะอาด ปอกเปลือกออก หั่นเอาแต่เนื้อ แล้วนำใส่โถปั่น จากนั้นเติมน้ำเชื่อม น้ำต้มสุก และเกลือ ปั่นจนละเอียด

วิธีทำ น้ำข้าวโพด นำข้าวโพดหวานนึ่งสุก แกะเอาแต่เมล็ด ปั่นกับน้ำจนละเอียดเติมน้ำเชื่อม เกลือ แช่เย็น หรือดื่มได้ทันที

นักไดเอททั้งหลายนอกจากจะต้องควบคุมน้ำหนักและการทานอาหารแล้ว อีกสิ่งที่ต้องควบคุมเช่นกันก็คือเครื่องดื่ม เพราะบางทีเครื่องดื่มที่คุณคิดว่าดีต่อสุขภาพนั้น