จริงๆ การที่จะช่วยลดไขมันในเส้นเลือดนั้น คุณจะต้องหลีกเลี่ยงการทานอาหารที่มีไขมันอิ่มตัว โดยเฉพาะจากเนื้อสัตว์และหันมาทานไขมันที่ไม่อิ่มตัวแทน และอาหารเลือกทานอาหารที่ช่วยในการควบคุมคอเลสเตอรอลได้ ซึ่งอาหารที่ว่ามีด้วยกัน 3 อย่างดังนี้

คุณผู้หญิงทั้งหลายควรจะดื่มชาเป็นประจำค่ะ ทั้งนี้ก็เพื่อช่วยป้องกันการอุดตันของเส้นเลือดค่ะ จากการศึกษาพบว่าในผู้สูงอายุที่ดื่มชาอย่างน้อยวันละ 3 แก้ว