ทำไมเราต้องหนีห่างจากฟาสต์ฟู้ด วันนี้เรามีคำตอบค่ะว่าทำไมเราต้องห่างไกลจากของอร่อยๆ พวกนี้ด้วย แต่ถ้าคุณรู้ว่าของอร่อยเหล่านี้ทำอะไรให้กับสุขภาพของเราได้บ้าง คุณจะเข้าใจค่ะ

อาหารฟาสต์ฟู้ดทุกอย่างไม่ได้มีส่วนประกอบและทำมาเหมือนกันหมดทุกชนิด บางชนิดให้พลังงานสูงมาก เพราะมีทั้งเกลือและไขมันสูง ซึ่งจะทำให้สุขภาพย่ำแย่ถ้าหากเรารับประทานมันบ่อยๆ หรือมากเกินไป

อาหารบางอย่างเกิดมาเพื่อเสริมประสิทธิภาพให้กันและกันถ้ากินคู่กัน ถ้าอยากจัดหนักจัดเต็มสารอาหารให้ร่างกาย วิธีนี้ล่ะเวิร์คสุด