นักจิตวิทยาบอกว่าของว่างเป็นอาหารที่ช่วยเยียวยาจิตใจอย่างหนึ่งพอได้กินของโปรด เราจะผ่อนคลายหายเครียดได้ทันที

นักไดเอททั้งหลายนอกจากจะต้องควบคุมน้ำหนักและการทานอาหารแล้ว อีกสิ่งที่ต้องควบคุมเช่นกันก็คือเครื่องดื่ม เพราะบางทีเครื่องดื่มที่คุณคิดว่าดีต่อสุขภาพนั้น