การกินอาหารในแต่ละวันของเรานั้นสามารถช่วยบำรุงผิวได้นะคะ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์นั้นนอกจากจะทำให้ร่างกายสมบูรณ์แข็งแรงแล้วยังสามารถช่วยให้ผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่งได้ด้วย