หัวใจสำคัญของความผอมอยู่ที่ระบบเผาผลาญอาหาร หรือที่เรียกว่า "เมตาบอลิซึ่ม" ถ้าระบบเผาผลาญทำงานดี เผาผลาญพลังงานได้มาก

การจะเป็นสาวผอมหุ่นเพรียวบางนั้นไม่ใช่เรื่องยากเลยนะคะ วันนี้เรามีเคล็ดลับง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้ในชีวิตประจำวันมาฝากกัน

อาหารส่วนมาก มีประโยชน์ต่อร่างกายคนเรา แต่ ในแง่กลับกัน ก็มีผลข้างเคียง (พูดยังกะยา) ที่อาจมีผลทำให้เกิดภาวะอ้วนได้ ฉะนั้นจึงต้องคิดก่อนตัดสินใจเลือกรับประทานกันนะคะ