ออกกำลังกายให้ได้ประโยชน์สูงสามารถพึ่งผักใบเขียวเป็นยาชูกำลัง เพราะเมื่อออกกำลังกายประเภทที่ใช้แรงมาก

กว่าจะผอมสวยได้อย่างที่ต้องการ ไม่ใช่จะต้องสู้กับอาหารหน้าตาดีๆ ที่เรียงรายเข้ามาทำลายตบะของเราอย่างเดียว แต่ร่างกายที่ไม่เคยชินกับการไดเอทก็เป็นอุปสรรคอย่างหนึ่งเหมือนกัน

ร้อนๆ อย่างนี้จะหยิบอะไรเข้าปากสาวๆ ควรเลือกเสียก่อนว่ากินแล้วเฮลธ์ตี้ดีต่อร่างกายหรือไม่ ต่อไปนี้คือเทคนิคการเลือกอาหารในหน้าร้อน

ถึงจะอินเลิฟมากขนาดไม่ได้กินสักวันชีวิตคุณจะเหมือนขาดอะไรไปทันทีแต่เวลาที่คุณไม่สบาย ยังไงก็ต้องบอกลากันชั่วคราวล่ะค่ะ สำหรับอาหารแสลงโรคต่อไปนี้