ฤดูร้อนเป็นของคู่กับทะเล แต่ที่นั้นไม่ได้มีแต่น้ำทะเลกับหาดทรายสายลมอย่างเดียว แต่ยังมีแสงแดดตัวร้ายทำลายผิวอยู่ด้วย มาตรการป้องกันผิวจึงเป็นอะไรที่ขาดไม่ได้จริงๆ

วิธีทำ ปลาส้มใต้หรือปลาใส่อวน1.นำปลานิลมาขอดเกล็ด ตัดหัวออกและหั่นเป็นชิ้นพอประมาณ ล้างกับน้ำเปล่าจนสะอาด ตั้งพักไว้ให้สะเด็ดน้ำ ใส่เกลือป่นลงในปลานิลที่หั่นชิ้นไว้แล้วในข้อ

ถึงแม้สภาพเลือดหยดติ๋งๆ อาจจะดูน่ากลัว แต่ความจริงวิธีแก้โรคเลือดกำเดาทำได้ง่ายมาก แค่เลือกวิธีใดวิธีหนึ่งต่อไปนี้เท่านั้นเอง

ความเครียดเป็นเพชฌฆาตเงียบที่จะทำให้เราตายผ่อนส่ง แต่ถ้ากำจัดมันไปได้ชีวิตในที่ทำงานของคุณจะสนุกขึ้นอีกเยอะ

โรคกรดไหลย้อยกำลังเป็นโรคสุดฮิตของคนรุ่นใหม่ แต่คุณจะไม่เป็นหนึ่งในนั้น ถ้าโบกมือลาอาหารที่เป็นตัวกระตุ้นโรคชนิดนี้

คุณอุตส่าห์หอบผ้าหอบผ่อนไปนอนค้างอ้างแรมตามโรงแรมทั้งที แต่ภูมิแพ้กลับกำเริบหนัก ทำไมถึงเป็นอย่างนั้น แล้วจะมีวิธีป้องกันอย่างไร คำตอบอยู่ที่นี่แล้วค่ะ

วิธีทำ ผัดซีอิ๊วเส้นหมี่กับกุ้ง1.เจียวกระเทียมให้พอหอม ใส่กุ้งและปลาเส้นลงไปผัด ตอกไข่ลงไป ผัดให้เข้ากัน ใส่เส้นหมี่ลงไปเหยาะซีอิ๊วดำลงไปผัดให้เข้ากัน

ทำงานมาทั้งวันคุณอาจจะง่วงจนไปต่อไม่ไหว ทั้งๆ ที่ยังมีงานรอให้สะสางอีกเพียบ วิธีแก้ง่วงที่ดีที่สุดไม่ใช่กาแฟแก้วโตๆ แต่เป็นการหายใจของเรานี่เอง

การทำงานหลายครั้งพบว่าอุปสรรค และปัญหาต่างๆ มักทำให้เราเกิดความเครียดอยู่เสมอ ดังนั้นเมื่อเกิดอาการเครียดมากขึ้นแทนที่งานจะสำเร็จตามเป้าหมายก็อาจได้ผลลัพธ์ที่แย่ลงได้ ดังนั้นเมื่อรู้ตัวว่าเครียดก็ต้องมีการผ่อนคลาย พักสมอง ซึ่งสามารถทำได้ง่ายๆ ดังนี้

เวลาเราเศร้า นอกจากจะเก็บความทุกข์ไประบายกับเพื่อนๆ แล้วสาวๆ ยังสามารถเอาธรรมชาติเป็นหน่วยปราบความเศร้าประจำตัวได้ด้วย