กลิ่นมะกรูดช่วยให้หุ่นเพรียว

กลิ่นหอมของมะกรูดสดสามารถกระตุ้นการทำงานของลำไส้กับระบบย่อยอาหาร ทำให้ไม่เหลืออาหารตกค้างในกระเพาะที่จะเป็นตัวการทำให้พุงป่อง และวิธีคั้นน้ำมันมะกรูดก็ง่ายมาก แค่เอามะกรูดสดๆ มาคลึงแรงๆ จนต่อมน้ำมันบนผิวของมันแตกแล้วสูดดมให้เต็มที่ ก็ได้น้ำมันมาช่วยเสริมการทำงานของลำไส้แล้ว ข้อดีอีกอย่างก็คือกลิ่นมะกรูดจะช่วยให้ใจสงบไม่เครียด ป้องกันการมีพุงไปในตัว

Tip : เวลาที่เราเครียด ฮอร์โมนโกธในร่างกายจะทำงาน ทำให้เกิดการสะสมไขมันที่หน้าท้องคนที่เครียดบ่อยก็เลยมักจะลงพุงง่ายกว่าปกติ

ขอขอบคุณ ที่มา : spicy